spider monkey

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

15975

napisanych postów

Imię lolka

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2021 (20:15)

Data rejestracji 08.01.2014 (21:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD hej ho, jestem :-) mam na imię ola, i zakładam tutaj swój pierwszy dziennik. mimo, że na forum jestem już długo i wiele się tutaj nauczylam, to nigdy nie prowadzilam swojego bloga. wracam do ćwiczeń siłowych po długiej przerwie ok 3 lat. przed	43	2019-10-15 12:06
Administracja i Moderatorzy	Problem z dodawaniem odpowiedzi hej ho ;) czy moglabym poprosic, zeby admin sprawdzil dlaczego nie moge dodawac odpowiedzi z mojego konta, dotyczy to tematu:http://www.sfd.pl/paula_mama_wraca_do_formy_str%2e_182-t1065844-s190.html#post-18279962 od wczoraj nic tylko wyskakuje	11	2017-10-15 09:55
Administracja i Moderatorzy	problem z odzyskaniem hasla hej, jakis czas temu prowadzilam tutaj swoj dziennik w dziale ladies- konto: free falling chcialabym je reanimowac, niestety zapomnialam hasla zarowno profilowego jak i email na kt konto bylo zarejestrowane...czy jest jakas magiczna sztuczka	5	2014-04-12 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-12-09 17:31
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-11-21 15:43
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-11-14 20:23
Ladies SFD	Pierwszy dziennik treningowy od zera	2019-11-13 10:50
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-11-13 10:28
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-11-08 11:41
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-11-08 11:40
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-11-08 10:38
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-11-06 23:39
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-11-05 17:03
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-30 22:56
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-28 21:59
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2019-10-24 11:49
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-23 17:49
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-21 16:27
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-17 23:15
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-16 11:38
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-16 11:27
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-16 10:55
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-15 16:33
Ladies SFD	spider monkey - pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-15 12:32
Ladies SFD	Twój pierwszy plan treningowy z Ladies SFD	2019-10-14 16:42
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-06-06 12:20
Ladies SFD	Aktywna ciąża, poród i macierzyństwo- dyskusje i porady	2018-02-24 08:28
Administracja i Moderatorzy	Problem z dodawaniem odpowiedzi	2017-10-15 10:49
Ladies SFD	Paula- mama wraca do formy str. 182	2017-10-15 10:48
Administracja i Moderatorzy	Problem z dodawaniem odpowiedzi	2017-10-15 10:47
Administracja i Moderatorzy	Problem z dodawaniem odpowiedzi	2017-10-15 10:40
Administracja i Moderatorzy	Problem z dodawaniem odpowiedzi	2017-10-15 10:27
Administracja i Moderatorzy	Problem z dodawaniem odpowiedzi	2017-10-15 10:18